Die Verträglichkeit eines Nahrungsergänzungsmittels hängt von seiner Zusammensetzung und der individuellen Situation ab. Auch positive Online-Bewertungen können nicht garantieren, dass ein Produkt von jedem Menschen problemlos vertragen wird. Bei ungewöhnlichen, starken oder anhaltenden Beschwerden sollte die Einnahme überprüft und gegebenenfalls medizinischer Rat eingeholt werden.

Menschen mit chronischen Erkrankungen, Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sowie Schwangere und Stillende sollten neue Nahrungsergänzungsmittel besonders sorgfältig prüfen. Auch Minderjährige sollten solche Produkte nicht ohne geeignete fachliche Beratung verwenden. Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen ist eine individuelle Beratung sinnvoller als die Orientierung an Online-Rezensionen.

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